RETREAT | alegría

FLOW & CREATE

Den Alltag hinter dir lassen, die Sonne auf der Haut spüren und Ankommen bei dir selbst.

In Andalusien – dem Inbegriff von alegría [Freude] – öffnen wir den Raum für deine Auszeit.
Erlebe Momente des puren Seins und der Entschleunigung.

LEBENSFREUDE & LEICHTIGKEIT – TRIFFT TIEFE. 

Feine Selfcare Yin Yoga Einheiten treffen auf fließende Vinyasa Flows.
Wir tauchen ein in Meditationen und Visualisierungen und öffnen uns für kraftvolle kreative Prozesse. Beim freien Schreiben – dem Journaling – sinken wir tiefer und bringen unsere Gedanken auf´s Papier. Die bewusste Verbindung mit dem Atem [Breathwork] wirkt mal aktivierend, mal entspannend und lässt dich in deinem Körper ankommen.

Wir öffnen und halten einen sicheren Raum, in dem du eine ganz bewusste Auszeit von deinem Alltag nehmen darfst.

Einen Raum, um Neues über dich zu erfahren, wieder in Verbindung mit dir und deinem Körper zu kommen und der es dir erlaubt, deine einzigartigen Ressourcen wieder zu entdecken.

Gemeinsame Rituale, öffnender Austausch und jede Menge Herzensmomente begleiten unsere gemeinsame Zeit.

Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Wir laden dich ein, mutig und offen für Neues zu sein. Die Freude am Tun und Ausprobieren steht dabei stets im Vordergrund. 

human design

WIR BEGLEITEN DICH …

Wir – Martina und Katharina – lieben die Zeit in der Natur und tiefgründige Gespräche bei einer frischen Tasse Kaffee. Wir beide reisen sehr gern und genießen es, Neues zu entdecken. Ohne Lachen und guter Musik vergeht bei uns selten ein Tag – etwas, das uns ganz schnell miteinander verbunden hat. Mit diesem Retreat gehen wir beide einem großen Herzenswunsch nach und sind bereits voller Vorfreude!
TINA MAIER

Freiberufliche Yogalehrerin & Architektin

Ob als Architektin oder als Yogalehrerin, ich liebe es kreativ zu sein!

Beim Yoga geht es für mich immer um die Fragen:
Was bringst du auf die Matte mit und was kannst du von der Matte mitnehmen in dein Leben?

Mal geht es darum durchzuhalten, mal loszulassen. Mal darum sich genau auszurichten und mal frei zu fließen. In jedem Fall geht es immer darum sich selbst besser kennen und spüren zu lernen und eine liebevolle Beziehung zu sich selbst und dem eigenen Körper zu kultivieren.
Wie in meiner eigenen Yogapraxis wechseln sich auch in meinem Unterricht Yin und Yang ab: feine Selbstfürsorge Yin Yoga Einheiten und fließende Vinyasa Flows verknüpft mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Pranayama, immer eingebettet in ein Thema.

 KATHARINA FANKHAUSER

Coachin, Psychologische Beraterin, Mal- & Gestaltungstherapeutin.

„Du bist dein Zuhause.“ Worte, die meine Haltung und die Gestaltung meines Lebens tagtäglich begleiten. 

Ich bin ein großer Fan von Fragen, die nachwirken dürfen, motiviere gern dazu „Altbekanntes“ genauer zu beleuchten und bin fasziniert von unserer Innenwelt. In meinen Räumen begleite ich Dich – ganz nach dem katheart- Motto: time to re.connect – beim (wieder) Entdecken deiner Selbstwirksamkeit und beim Ankommen in und bei dir. 

Neben dem kreativen Tun, dem Ausdruck ganz ohne Worte, unterstützen Meditation, Imagination, sowie Tools aus der Atem- und Achtsamkeitspraxis meine Begleitung. Bist du bereit die Gestalter:innenrolle in deinem Leben einzunehmen & bewusste Entschleunigung einzuladen?

 

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alegría | Retreat 
Mittwoch, 22.05.2024

– Dienstag, 28.05.2024
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 Málaga | Spain
Instead of asking:
„Have I worked hard enough to deserve to rest?“
I´ve started asking: „Have I rested enough,
to do my most loving, meaningful work?“

Nicola Jane Hobbs

Das Retreat Haus, eine schöne spanische Villa, liegt mitten in den Hügeln Malagas.

Die Villa spiegelt die spanische Leichtigkeit wieder: Lichtdurchflutete Räume, die liebevoll mit natürlichen Materialien gestaltet sind, schaffen direkt eine Wohlfühlatmosphäre. 

EINBLICKE | UNSER TAGESABLAUF …

 Mittwoch

ab 13:00 Uhr Check-in & Zeit zum Ankommen
      17:00 Uhr Welcome Circle & gemeinsames Abendessen

Donnerstag – Montag

08:00 Uhr Meditation | Breathwork | Journaling & Yoga Flow
10:30 Uhr Bunter Brunch
11:30 Uhr Freie Zeit für dich:
                    Pool, Strand, Kultur, Natur, Massagen, Ruhe & Entspannung
                    – alles was du magst | dir gut tut 

                   Nachmittagssnacks & Kaffee im Haus
17:00 Uhr Kreativ und / oder Yoga Session
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Weitere Highlights:
– gelegentliches Abendprogramm
– ein Kochworkshop mit Anna Covelli
– ein freier Tag zum Erkunden der Umgebung & Zeit für dich

Wir möchten darauf hinweisen, dass es sich hierbei um ein Beispiel handelt und sich der Tagesablauf gering verändern kann. Die Retreat-Gestaltung ist mit großer Sorgfalt durchdacht und bietet einen Rahmen, in welchem eine individuelle, tagesabhängige Gestaltung möglich ist.

Dienstag

08:30 Uhr Ein letzter gemeinsamer Brunch
09:30 Uhr Hugs & Kisses
10:00 Uhr Check-out

INFORMATIONEN & DETAILS

– 6 Übernachtungen

– Vegetarisch | optional vegane Verpflegung
(6 x Brunch, 5x Nachmittagssnack & 5x Abendessen)

– Wasser, Tee & Kaffee

– Yoga Sessions mit Tina

– Kreativ Sessions mit Katharina

– Breathwork, Meditation, Journaling, Body-Work, Impuls-Vorträge  & Koch-Workshop

– Yoga Equipment

– Kreativ Materialien

– jede Menge Wohlfühl-Raum in unserer Villa & am Pool

– eine kleine Überraschung für Dich 

Das ist nicht inkludiert:
An- und Abreise, Transportmittel vor Ort, 1x gemeinsames Abendessen auswärts, 
zusätzliche Angebote wie Massage, Human Design Reading, Einzel Yoga Sessions, sowie zusätzliche Freizeitaktivitäten
Auslandskranken- & Rücktrittsversicherung (empfohlen!)

Anna Covelli 
Achtsamkeits- & Meditationstraining, Retreatchef,  Autorin

Als Achtsamkeitscoach und Retreatchef bin ich leidenschaftlich darin, nahrhafte Köstlichkeiten zu kreieren, die zu einem unvergesslichen Erlebnis beitragen. Mein Fokus liegt auf dem energetischen Ausgleich durch bewusste Ernährung, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele nährt. Ich freue mich darauf, Alegría kulinarisch zu begleiten und euch auf eine genussvolle Reise mitzunehmen.

UNSERE ZIMMER & PREISE

Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer und laden dich sogleich zum Durchatmen und Wohlfühlen ein.

Du kannst wählen zwischen …

3
ÜBERNACHTUNG IM DREIBETTZIMMER

Kosten: € 820,-
+
Unterkunft & Verpflegung:

€ 750,-

ANMELDUNG 
möglich bis 15.03.2024

3
ÜBERNACHTUNG IM DOPPELZIMMER

Kosten: € 820,-
+
Unterkunft & Verpflegung:

€ 930,-

ANMELDUNG 
möglich bis 15.03.2024

3
ÜBERNACHTUNG IM EINZELZIMMER

Kosten: € 820,-
+
Unterkunft & Verpflegung:

€ 1680,-

ANMELDUNG 
möglich bis 15.03.2024

UNSERE ANREISE EMPFEHLUNG

Der naheliegendste Flughafen: Flughafen Málaga
(Aeropuerto de Málaga – Costa del Sol (AGP))

Von Málaga Stadt aus ist unsere wunderbare Villa mit 10352 m² vollkommener Privatsphäre und 360° Rundum-Ausblick
in ca. 45 Minuten Fahrt erreichbar.
(Informationen zum direkt buchbaren Shuttle erhältst du mit deiner Anmeldung.) 

Vor dem Retreat erstellen wir außerdem eine gemeinsame Whatsapp-/Telegram Gruppe, in welcher du dich beispielsweise zur Anreise mit anderen aus der Gruppe zusammenschließen kannst.

good to know: Zum nahegelegenen Strand sind es 20 Minuten Fahrt.

BEREIT FÜR DEINE AUSZEIT?

Nach deiner verbindlichen Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen und Details zur Buchung und Anzahlung per Mail.
Wir freuen uns auf Dich & unsere gemeinsame Zeit!

Ich buche die ...

Lebensmittelallergien

Verpflegung

Bestätigung

Hinweis | Stornobedingungen & Datenschutz

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