feel free to …
be yourself.

YOGA. KREATIVITÄT & BRUNCH

Wir laden dich ein.
Zu einer Auszeit – nur für Dich.

BE YOURSELF.

Ganz du selbst sein. Was bedeutet das für dich? Wer bist du? Hinter und mit all dem – was dich im Außen umgibt. 

Erlaubst du es dir, dich mit und in all deinen Facetten zu zeigen?
All deine Buntheit, deine Ecken und Kanten zu leben und zu lieben?

Verbinde dich mit Dir – eine thematisch abgestimmte Yin Yoga Einheit, eine geführte Meditation und das Eintauchen in den kreativen Prozess unterstützen dich dabei.

 

YIN YOGA

Nach einem kurzen Kennenlernen, beginnen wir mit einer Yin-Yoga Einheit zum Thema Selbstliebe. Diese unterstützt dich dabei ganz bei dir anzukommen und in Balance in den Tag zu starten.

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga-Art, bei der großteils liegende oder sitzende Körperhaltungen (Asanas) mehrere Minuten lang gehalten werden. Deine Faszien werden gelöst und mithilfe der Schwerkraft kannst du tief in die Dehnung finden. In Verbindung mit deiner Atmung, werden Anspannungen und Stress losgelassen. So kann deine Energie wieder fließen.

Sabrina Balogh

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Mentaltrainerin. 
Sowohl Yoga als auch Mentaltraining bieten dir die Möglichkeit dein Heute aktiv und bewusst zu gestalten. Deine Gedanken erschaffen dein Handeln und dieses wiederum deine Gedanken. Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit um zu dir zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Je mehr wir uns die Möglichkeit schenken hinzuhören, desto besser werden wir unsere innere Stimme wahrnehmen können.

KREATIVITÄT

Durch eine gemeinsame Meditation und anschließende Imagination, tauchen wir in unser Innen ein.
Was schlummert in dir? Wer bist du? Was bringst du mit? 
Lebst und liebst du alle deine Facetten?
Wir nehmen wahr – mit allen Sinnen. Das Erlebte, Gefühlte … drücken wir nun aus, ganz ohne Worte – im KREATIVEN PROZESS. Vielfältiges Material und ein wertfreier Raum unterstützt dich dabei.

Katharina Fankhauser

Coach, Psychologische Beraterin, Mal- und Gestaltungstherapeutin und vor allem eins – Naturliebhaberin.
Das kreative Tun schenkt dir sogleich Ruhe, Klarheit und Ausgleich. Es lässt dich wieder in deine Mitte kommen. Ankommen – IN DIR. Durch Visualisierungen und den kreativen Prozess werden innere Kräfte aktiviert und neue Sichtweisen möglich.

BRUNCH

Im Café Sapperlot (im Herzen der Haller Altstadt) lassen wir unsere gemeinsame Zeit ausklingen.
Neben einer „Spezial – Smoothie – Kreation“ – nur für uns, ist Raum zum Genießen,  Austauschen und Connecten.

Gloria Huter & Konstantin Kaufmann

Inkludiert:  Eine genussvolle Teemischung & dein Spezial -Smoothie
Weitere Getränke, sowie Speisen sind selbst zu bezahlen.
Nach deiner Anmeldung erhältst du die Speisekarte vom Café Sapperlot per Mail, um deinen Brunch bitte vorzubestellen.

 

Wann?

Samstag, 13.05.2023

Beginn: 08:45  

Part I – Yin Yoga

Part II – Kreativität

Part IIIab 12:00 Brunch 
im Café Sapperlot

[
Good to know
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse für den Workshop.

Wir laden dich ein – mutig und offen für Neues zu sein.
____

Für Tee & kleine Snacks zwischendurch ist gesorgt.
____________

BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL

ANMELDESCHLUSS:
Mittwoch, 10.05.2023 

Deine Investition in Dich:  

 € 69

(exkl. dein Brunch im Café Sapperlot)  

Wir freuen uns auf Dich! 

WO?
Achtsamkeitszentrum Tirol

Schumacherweg 2a

6060 Hall in Tirol | Österreich

WIE FÜHLT ES SICH AN, EINFACH DU SELBST ZU SEIN?

LASS ES UNS HERAUSFINDEN.
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Infos rund um den Workshop per Mail.
Wir freuen uns auf Dich!

Bestätigung

Hinweis zum Datenschutz

15 + 2 =